Избавляемся от второго подбородка дома

Проклюнувшийся или уже вполне сформировавшийся второй подбородок мало радует свою хозяйку, ведь хочется до глубокой старости сохранить четкий и «крепкий» овал лица, который так здорово омолаживает женский пол. Даже даме бальзаковского возраста четкие контуры личика помогают «скинуть» 10-15 лет.

Без лишней складки лучше

Сегодня салоны красоты обещают отшлифовать до совершенства любую часть тела клиентки. В приличных заведениях вам предложат комплексную программу, включающую в себя все направления в борьбе с возрастными изменениями зоны «V». Обойдется такое удовольствие дорого. Зачем награждать свой бюджет лишней «дыркой»? Все в ваших руках. Мы подробно расскажем, как избавиться от второго подбородка у себя дома, не потратив ни копейки на дорогую косметику и новомодные «шейные» тренажеры.

Предлагаем воспользоваться программой «ИНТЕНСИВ», рассчитанной на эффективную борьбу с запущенным вторым подбородком. Четкое выполнение пошаговой инструкции поможет восстановить ваш овал лица, вернуть ему былую упругость и свежесть.

Шаг 1׃ Серьезная коррекция образа жизни

Не всегда лишний вес является причиной возникновения жирового довеска на шее. Часто можно встретить худенькую стройную девушку, у которой уже образовалась солидная неэстетичная складка. Виной всему вредные привычки, которые все больше поражают умы современных дам, предпочитающих спорту пассивный отдых. Какие из них особенно губительны для овала лица? Запомните, чего нельзя делать во время курса «лечения»׃

  • Горбиться и подолгу сидеть с опущенной головой

Нужно правильно держать голову

Неправильная осанка – «катализатор» для быстрого рождения второго подбородка. Таким «аксессуаром» обзаведется даже худенькая хрупкая девушка, что уж говорить о человеке с лишним весом. Увлекательные хобби (вязание, вышивание, бисер и др.) также могут навредить из-за хаотичной организации рабочего места׃ мастерицы подолгу «чахнут», низко склонив голову, над своими творениями.

Заведите себе правило. Каждое утро плотно прижимайтесь спиной к стене. Зафиксируйте положение на 1-2 минуты. Полезно походить по комнате с томиком книжки на голове – очень дисциплинирует «горбуль».

  • Спать на громадной подушке

Большая подушка заставляет нас горбиться во сне. Мышцы шеи отекают, подбородок «падает» на грудь, чтобы снять напряжение, – в результате мы быстро обзаводимся неэстетичной складкой. Идеальная форма подушки – жесткий или полужесткий валик, который подкладывают под шею. Тогда и ночной отдых будет полноценным, и овал лица не страдает, только сразу предупреждаем׃ отвыкнуть от мягкого макси-ложа будет непросто.

  • Подвязывать подбородок эластичным бинтом на ночь

Женщины в возрасте придумали вспомогательный способ бороться со вторым подбородком – ночью проблемную зону просто фиксируют эластичным бинтом. Увы, ни к чему хорошему такая сторонняя помощь не приводит, так как мышцы, лишенные нагрузки, ослабеют и быстрее утратят тонус.

  • Резко худеть

Быстро похудеть мечтает каждая дама, но по коже спринтерские темпы возврата к идеальной фигуре наносят сокрушительный удар׃ она не успевает за новыми формами хозяйки, обвисает и теряет эластичность. Безопасный режим похудения — не более 4 кг в месяц (при 10-20% лишнего веса).

Шаг 2׃ Гимнастика для подбородка

Специальная гимнастика для шеи вернет силу мышцам, которые потеряли тонус и провисают под лишним грузом. Как избавиться от второго подбородка дома и действительно получить эффект от спортивных упражнений? Четко распределите свое занятие на три блока׃

  1. Разминка׃ разогреваем мышцы шеи, готовим их к нагрузке, тем самым смягчая болевую «ломку».
  2. Силовая гимнастика׃ сначала делаем 2-3 упражнения на напряжение мышц подбородка, затем переходим к комплексу движений, где основной упор идет на противодействие сторонней силе.
  3. Интенсивный массаж׃ заканчиваем гимнастику хлопками и пощипываниями проблемной зоны, чтобы кровь скорее прилила к подбородку и насытила наработавшиеся мышцы.

При запущенном втором подбородке «шейным» спортом следует заниматься утром и вечером, для профилактики достаточно «подкачивать» личико один раз в день.

Шаг 3׃ Маски для шеи и подбородка

Если гимнастика ликвидирует внутреннюю причину второго подбородка, то маска будет бороться с внешним фактором – провисанием лишней кожи в проблемной зоне. Полезный коктейль из натуральных продуктов вернет ей упругость, поможет «стянуть» и закрепить овал лица. 

Для эффективной маскотерапии следует придерживаться четкого графика физпроцедур׃

  • Наносите маску на очищенную разогретую кожу шеи и подбородка
  • Повторяйте процедуру раз в 2-3 дня
  • Используйте 2-3 рецепта одновременно и чередуйте их
  • Курс составляет 15 масок, затем кожа должна недельку-две отдохнуть
  • После маски намажьте кожу питательным кремом

Каждая женщина быстро находит для себя оптимальные рецепты масок для подбородка. Особой силой владеют такие продукты, как картофель, творог, яйцо и мед.

Шаг 4׃ Компрессы из целебных трав

Чтобы усилить эффект от питательных и подтягивающих масок для подбородка, используют горячие и холодные компрессы из целебных трав, насыщающие кожу набором полезных веществ׃ эфирных масел, витаминов и минералов. Наша природа богата натуральными лекарствами, растущими у нас под ногами. Только не спешите самостоятельно заниматься их заготовкой, особенно если живете в городе. Лечебные травы и растения собирают в эко-зонах, где нет мощных заводов и фабрик, засоряющих все и вся.

Компрессы помогут

Покупайте сырье для отваров в аптеке. Для укрепления и повышения эластичности кожи помогут компрессы из шалфея, зверобоя и ромашки. Главное — повторять процедуры каждый день в течение 2-3 недель. Чтобы усилить позитивный эффект, один день траву заваривают просто на воде, а другой – на молоке.

Важно придерживаться определенной техники нанесения лечебных компрессов׃

  • Смочите в горячем отваре сложенную в несколько слоев марлю и наложите на проблемную зону, прикрыв компресс целлофаном. Прилягте на 20-30 минут, затем снимите тряпку и только после того, как кожа сама высохнет, смажьте шею и подбородок питательным кремом.
  • Если в один день планируете делать компресс и маску, то начинайте с лечебного «коктейля», а по завершении процедуры приступайте к «примочкам»
  • Холодные компрессы следует делать утром, дабы зарядить кожу энергией на целый день

Все описанные методы борьбы доступны, поэтому, когда и как избавиться от второго подбородка в домашних условиях, решать только вам!

Top