Сияющая здоровьем кожа после сорока лет

Пусть время не стоит на месте, пусть с каждым годом все стремительнее развиваются деструктивные физиологические процессы в организме, но каждая женщина должна всегда помнить: уделяя себе всего несколько минут в день, можно сохранить природную красоту и молодость на долгие годы. И здесь на помощь приходят как домашние косметические процедуры, так и профессиональные омолаживающие средства, обеспечивающие эффективный уход за лицом после 40 и старше. Кроме того, заботясь о внешнем виде кожи лица, нельзя забывать о внутренних факторах биологического старения, которые можно скорректировать и замедлить при помощи правильно подобранной диеты и активного образа жизни.

Профилактика старения кожи после 40 лет

Правильный уход продлит молодость

Многих женщин пугает приближение сорокалетнего рубежа. Так как именно в этот период значительно прогрессируют процессы физиологического старения организма, что, конечно же, существенно сказывается на внешнем виде, подтянутости и молодости лица.

На старение кожи влияют многие факторы. Тем не менее есть несколько основных причин, благодаря которым наблюдаются существенные видимые изменения в эпидерме, а именно:

  • Неудовлетворительное качество окружающей среды.
  • Неправильные пищевые предпочтения и вредные привычки.
  • Неправильный и несвоевременный уход за лицом и зоной декольте.
  • Генетические особенности организма и нестабильный гормональный фон.

Совокупность данных факторов приводит к угнетению выработки коллагена и гиалуроновой кислоты – основных компонентов, необходимых для эластичности и упругости эпидермы. В результате чего кожа со временем покрывается мелкими и глубокими морщинками, а также утрачивает былой тургор. И если не в нашей власти бороться с наследственными факторами, то замедлить процесс старения, обеспечить правильный рацион и эффективный уход за лицом и зоной декольте после сорока лет не составит особого труда.

Питаемся правильно

Первое место в борьбе с биологическими процессами старения специалисты отдают сбалансированному режиму питания. Крайне важно обогатить ежедневный рацион витаминными комплексами, жирами, белками, углеводами и минералами. Особенно этот вопрос актуален для тех женщин, которые в погоне за стройной фигурой истязают себя всевозможными диетами.

Употребление обезжиренных продуктов после сорока лет неизбежно приводит к преждевременному старению. Так как в тканях организма существенно снижается содержание необходимых полиненасыщенных жирных кислот. В результате чего кожа стремительно теряет былую упругость и эластичность.

Второе место в борьбе с морщинами и дряблостью кожи отводится антиоксидантам, а также ферментам, помогающим организму вырабатывать коллаген и гиалуроновую кислоту. К таким жизненно необходимым продуктам можно отнести фрукты, овощи, злаки, бобовые растения, а также ягоды и зелень. Поэтому, если вы хотите замедлить процессы биологического старения кожи после сорока лет, позаботьтесь о том, чтобы в вашем ежедневном рационе непременно присутствовали в достаточном количестве эти природные стражи красоты, здоровья и молодости.

Косметический уход за лицом

Многие женщины ложно полагают, что, выделяя время несколько раз в месяц на посещение косметического салона, полностью обезопасят себя от проблем старения кожи. Данное мнение в корне ошибочно! После сорока лет уход за лицом не сводится к проведению периодических косметологических процедур.

Очень важно обеспечить коже ежедневную очистку и увлажнение, подобрав для этого наиболее эффективные антиэйдж-средства. Также не стоит забывать о глубокой очистке кожных покровов, которую можно делать самостоятельно, в домашних условиях, не прибегая к помощи квалифицированных специалистов.

Ухаживай за собой тщательно

Главное в борьбе с увяданием кожи после сорока лет – систематически проводить комплекс косметологических мероприятий, не допуская больших перерывов между ними.

Правильно подобранная антивозрастная косметика – залог прекрасного эстетического результата от ее использования. В настоящее время на полках профильных магазинов представлен широкий выбор косметических антиэйдж-средств, что существенно усложняет выбор. Так на какие параметры нужно обратить внимание в первую очередь, выбирая косметику, которая не останется стоять без дела на полке, а обеспечит эффективный уход за лицом после сорокалетнего возраста?

На что следует обратить внимание

Первое и самое главное – это цена. Качественные антивозрастные косметические средства не могут стоить дешево. Если вам предлагают недорогой омолаживающий крем, будьте уверены, что в его состав входит минеральное масло или вазелин. Но даже самые полезные, питательные и омолаживающие средства, входящие в косметические средства на такой основе, не смогут преодолеть подобный барьер и так и останутся лежать на поверхности эпидермы мертвым грузом.

Правильно подбирай косметику

Что касается ингредиентов косметики по уходу за лицом после сорока лет, самые главные компоненты – это коллаген и гиалуроновая кислота, или, как еще называют, эластин. Стоит заметить, что одного упоминания этих двух волшебных терминов в составе косметики не достаточно, так как их молекулы существенно крупнее пор кожи. Следовательно, данные компоненты полноценно проникнуть в эпидерму и качественно повлиять на состояние кожи не в состоянии. Запомните: правильная антиэйдж-косметика обязательно должна содержать гидролизат коллагена и гиалуроновой кислоты.

И напоследок несколько нехитрых правил от косметологов:

  • Старайтесь всегда вести активный и здоровый образ жизни.
  • Помните: главные враги сияющей и здоровой кожи – курение и алкоголь.
  • Откажитесь от копченых, острых, жареных блюд и принимайте в пищу продукты, богатые антиоксидантами.
  • Сделайте ежедневный уход за лицом нормой жизни. А со временем ваша кожа отблагодарит вас сполна, радуя молодостью и здоровым сиянием.
Top