Совместимы ли алкоголь и диабет?

Алкоголь и диабет не всегда идут рука об руку. Диабетики время от времени могут выпить небольшое количество алкоголя. Однако нужно употреблять его разумно и быть в курсе того, как он может на вас воздействовать.

При диабете не рекомендуется пить алкоголь

Если вы страдаете дислипидемией, невропатией, панкреатитом, заболеваниями печени, нужно полностью отказаться от алкоголя.

Спиртное влияет на диабет по-разному. Его употребление увеличивает или уменьшает уровень сахара, а колебания глюкозы в крови затрудняют правильный контроль заболевания. Нужно считаться и с тем, что алкоголь содержит много калорий.

Если же вы употребляете большое количество алкоголя, вам грозит не только увеличение веса, но и другие возможные осложнения со здоровьем.

Алкоголь и уровень сахара в крови

Влияние алкоголя на уровень сахара в крови является достаточно сложным. Многие напитки содержат углеводы, которые изначально вызывают рост сахара. Одновременно алкоголь мешает печени выполнять функцию поставки вещества в кровь. Это означает, что через несколько часов после употребления спиртного у вас будет более низкий, чем обычно, уровень сахара.

Для больных сахарным диабетом спиртное гораздо более вредно, чем для здоровых людей. Алкоголь при диабете вызывает нарушение обмена веществ, что имеет отрицательные последствия для здоровья. Самой большой угрозой является подавление выработки глюкозы печенью, что способствует гипогликемии. Больной диабетом, находясь под влиянием алкоголя, может не распознать симптомов болезни, что грозит опасными осложнениями.

Последствия употребления спиртных напитков при диабете следующие:

  • серьезные нарушения уровня сахара в крови при сахарном диабете 2 типа или 1 типа — легко ошибиться в дозировке лекарства и вызвать гипогликемию или избыток сахара в крови;
  • выработка патологических продуктов обмена — кетоновых тел (ацетон), а также молочной кислоты; что может вызвать отравление этими веществами;
  • повышение артериального давления крови;
  • повреждение сердца, печени и поджелудочной железы.

Алкоголь и гипергликемия

Можно ли пить пиво при заболевании? Оно имеет высокое содержание углеводов, а значит, 2 или 3 бутылки пива могут довольно значительно поднять уровень сахара в крови. Поэтому пиво при сахарном диабете нужно ограничить. Кроме того, содержащиеся в пенном напитке углеводы действуют очень быстро: ГИ пива составляет до 110 (ГИ глюкозы равен 100). Цветные напитки, сладкое красное и белое вино тоже значительно способствуют развитию гликемии.

Употребление алкоголя в больших количествах затрудняет контроль над болезнью. Возможно, вы вообще забудете о принятии необходимых лекарств или не сможете правильно определить дозировку препарата. Это грозит гипергликемией или гипогликемией.

Для тех, кто принимает инсулин, производные сульфонилмочевины или глиниды, спиртное повышает риск развития гипогликемии. Оно мешает печени свободно поставлять глюкозу в кровь. Поэтому если вы не будете осторожны, алкоголь в сочетании с инсулином и препаратами, стимулирующими его секрецию, грозит серьезным снижением уровня глюкозы в крови.

Берем кровь на анализ

Если вы принимаете один из этих препаратов во время употребления алкоголя, старайтесь соблюдать особую осторожность. Вы можете предотвратить возникновение гипогликемии за счет приема сытной еды перед выпивкой и закуски в процессе питья. Необходимо постоянно проверять концентрацию глюкозы в крови глюкометром.

Если пить алкоголь будете вечером, съешьте большое количество насыщенной углеводами пищи. Другим вариантом является снижение дозы инсулина, которую вы принимаете перед сном. Попросите врача, чтобы он помог вам выбрать лучший метод профилактики ночной гипогликемии.

Какой алкоголь можно пить?

Выбирайте сухое красное вино, которое в небольших количествах хорошо действует на сердце и пищеварение и не содержит слишком много калорий и углеводов.

Другим вариантом является коктейль, состоящий из смеси водки или джина с безалкогольным напитком (кола или тоник диетический). Такой напиток усваивается медленно и не приведет к быстрому скачку глюкозы в крови.

Не следует пить водку, пиво и цветные напитки в больших количествах. Многие из них содержат много соков или сахара. Такие напитки могут привести к мгновенной гипергликемии.

Спиртное и похудение

Большое количество килокалорий в алкоголе

Алкоголь содержит очень много калорий, их в нем больше, чем в углеводах, и только немного меньше, чем в жирах. Спиртное содержит 7 ккал на 1 г чистого алкоголя. Поэтому если вы пьете регулярно, нужно считаться с тем, что вы значительно наберете вес.

2 л пива (4 стакана или банки) содержат, как правило, 800-1000 ккал и имеют высокий гликемический индекс.

2 средних бокала вина (175 мл) содержат от 300 до 350 ккал. Если вы хотите похудеть, нужно ограничить употребление алкоголя до минимума.

Кроме того, при употреблении спиртного к человеку долго не приходит ощущение сытости, поэтому он съедает больше. Эксперименты доказали, что употребление вина или другого алкоголя за ужином приводит к перееданию. К тому же спиртное существенно стимулирует аппетит.

Осложнения после алкоголя

Умеренное количество спиртного, например 2 или 3 бокала вина или пива в неделю, не должно значительно увеличить риск осложнений диабета.

Более того, исследования показывают, что употребление умеренного количества вина, наоборот, снижает риск сердечных заболеваний.

Однако нужно иметь в виду, что употребление алкоголя в больших количествах может привести к увеличению риска возникновения следующих заболеваний:

  • импотенция;Спиртное вызывает импотенцию
  • заболевания почек;
  • болезни печени;
  • воспаление поджелудочной железы

При сахарном диабете 1 типа чрезмерное употребление спиртных напитков может увеличить риск развития кетоацидоза. Его наступление еще более вероятно, если вы пропустите прием необходимой дозы инсулина, чтобы избежать гипогликемии.

Когда алкоголь разрешен?

Диабетик может позволить себе спиртное при следующих условиях:

  • высокий уровень контроля сахара (надо проверять уровень сахара в крови до, во время и после коктейля или бокала пива);
  • уровень глюкозы в крови должен быть стабильным;
  • не должно быть заболеваний, появившихся вследствие диабета, таких как повреждение нервов (невропатия), гипертония;
  • необходимо знать, как именно алкоголь действует на организм;
  • не следует выпивать более 2 (для мужчин) или 1 (для женщин) доз алкоголя в течение суток.

Если диабетик идет с друзьями в бар, нужно планировать питание перед и во время употребления алкоголя и учитывать калорийность спиртных напитков.

Последствия употребления алкоголя для больных диабетом мужчин и женщин весьма плачевны. Он нарушает с трудом обретенный при помощи инсулина, препаратов или диет баланс и контроль сахарного диабета. Помните: диабет и алкоголь в больших дозах несовместимы.

Top